Napisz pierwszą opinię o „Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza” Anuluj pisanie odpowiedzi
Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza
Produkt kosztuje:
49,99 zł
Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski
Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. Run&Cook pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy.
Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części:
– dla amatorów,
– dla osób biegających regularnie
– oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach.
Wraz z rosnącym zaangażowaniem w treningi organizm sportowca ma coraz większe potrzeby dietetyczne – od zdrowego odżywiania na wstępnym etapie, przez zapewnienie regeneracji po intensywnym wysiłku, wspomaganie stawów poddawanych ciągłym przeciążeniom, dostarczanie odpowiedniej ilości energii, po wzmacnianie układu odpornościowego, aby lepiej radził sobie z infekcjami.
Run&Cook będzie z Tobą w każdej sytuacji, dając zarówno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze łatwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posiłków.
Rok wydania: 2018
Oprawa: zintegrowana
Format: 17×24,5 cm
Liczba stron: 288
ISBN: 978-83-62903-39-9
2 w magazynie
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.